Insonnia

Buongiorno.

Curare l’insonnia

Vorrei sapere se la riflessologia plantare può svolgere un ruolo importante nel prevenire e curare l’insonnia. Alla base della quale ritroviamo ansia e stress, almeno per quanto riguarda la mia storia personale.

Grazie per l’attenzione.

Piera


Buon giorno Piera,

per risolvere problemi d’insonnia la Riflessologia Zu è un valido aiuto. Come tu hai giustamente anticipato, “alla base della quale ritroviamo ansia e stress”, ma possono esserci anche altri fattori che possono interferire con il fisiologico riposo.

Primo evidenziare le cause

Hai difficoltà ad addormentarti o ti svegli durante la notte?

Se ti svegli durante la notte a che ora?

Riposi anche al pomeriggio?

Leggi prima di addormentarti?

Il pasto serale è leggero o abbondante?

Assumi sostanze acide come vitamina C, carni rosse, sostanze eccitanti, the o café?

Trattamenti 

Solitamente hanno difficoltà ad addormentarsi le persone super controllate. Il risveglio notturno per i pensieri che affollano la testa, sono determinati da situazioni non risolte durante il giorno. Riemergono di notte attraverso l’attività onirica per essere bruciate. Conoscere l’ora del risveglio è importante per sapere quale degli Shen è disturbato.

Non esiste il punto dell’insonnia. Una diagnosi precisa ci aiuta a orientare correttamente il nostro trattamento reflessologico.

Laozu Baldassarre

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